Con la presente tesina me propongo desarrollar y demostrar la eficacia de la escritura como herramienta terapéutica. Este trabajo resume mi experiencia utilizando esta técnica como terapeuta y formador, siguiendo las pautas de la terapia Gestalt, así como las ideas aportadas por la corriente conocida como “nuevo diario”, en Estados Unidos. La convergencia de ambos conceptos es analizada, así como su aplicación, presentando en la parte final del trabajo, textos aportados por algunos de mis pacientes y los míos propios. Esta tesina contiene, además, un sumario de los principales ejercicios de escritura terapéutica, así como de los talleres que he impartido recientemente, con el objetivo de facilitar herramientas a aquellos interesados en incorporar esta técnica a la práctica terapéutica o a cursos de formación. Como principal conclusión, considero el resultado de la aplicación de la escritura terapéutica como satisfactorio, en el sentido de haber demostrado cómo sirve al fin propuesto, que no es otro que el de ayudar a las personas a tomar conciencia de sí mismos y conectarse con su autorregulación organísmica. Finalmente, pretendo que esta tesina sirva de guía a aquellos compañeros que decidan trabajar en este campo.

Palabras clave: herramienta terapéutica, Gestalt, nuevo diario, escritura terapéutica, talleres, cursos de formación, autorregulación organísmica.