Joan Gómez Ralfs

Barcelona, Sitges y Zoom

Terapia Gestalt - Coaching Integrativo - Hipnosis terapéutica

Focusing: formación, sesiones individuales y grupales

Trabajo principalmente desde el acompañamiento en la confianza de que tienes la capacidad, de desarrollar tus propias soluciones descubriendo el potencial existente en cada persona. Trabajamos directamente con lo que tienes en el momento, sea proceso vital, resolución de un tema acuciante, una crisis de duración o una situación o malestar puntuales.

Lo primero es concernos y debes sentirte sin constreñimientos ni comproisos formales, Van der Kolk lo expresa mejor que yo:

"La pregunta crucial es si sentimos que nuestro terapeuta tiene curiosidad por saber quienes somos y qué necesitamos como personas y no como pacientes. La terapia es un proceso colaborativo, una exploración mutua de uno mismo. Por tanto, ¿Nos sentimos básicamente cómodos con este terapeuta? ¿Parece sentirse bien consigo mismo y con nosotros como ser humano? Sentirnos seguros es una condición indispensable para poder enfrentarnos a nuestros miedos y ansiedades. Responde a estas preguntas: "¿Qué tipo de acompañamiento quiero? ¿Cuál es el bueno? ¿Cuál es el mejor?: el que te funciona."

Habitualmente en 3 sesiones ya sabemos si va a funcionar. Podemos trabajar desde lo que surge en el momento o un tema recurrente. Puede ser un proceso pero tambien hay intervenciones puntuales, situaciones de stress agudo, dolor físico, que podemos aboradar con técnicas corporales o de hipnosis.

En cada sesión seguro te pediré revisar el cuerpo, ya sea desde una revisión de tus sensaciones, la energía corporal o a través del movimiento, por la simple razón que es lo menos volátil de todo lo que nos suecede, el cuerpo todo lo siente, lo ve y lo oye, enraíza en el presente y es un centro básico para tu cuidado y protección.

En general trabajo con Gestalt, por sus múltiples y creativas opciones y el como marca el camino hacia una mayor serenidad, consigue contagiar la conciencia en el entorno, mejora la vinculación y la autoestima, ayuda a conocerse y querese más. Lo que acostumbro a pedir es un compromiso de proceso pasadas las primeras sesiones en las que nos acompasamos y conocemos. En caso que sea útil para tu proceso podemos trabajar desde el eneagrama, no como fuente de identifiación sino de transformación y crecimiento personal, no una herramienta para justificar y fijar conductas que no son beneficiosas para la persona.

Focusing, está integrado en la mayoría de trabajos somáticos del trauma y a la vez es una herramienta con la que podemos abordar estrés, dolor corporal, preocupaciones, decisiones y pensamientos recurrentes. Tambien los sueños o mitigar un dolor físico emocional, Puedes decidir ser acompañado en sesiones puntuales para sueños o Focusing (enfoque de la sensación sentida sobre un tema o sobre tu momento presente), o con un proceso personal de Gestalt. En ocasiones desde un trabajo de Coaching, TAE (Thinking at de Edge, en proyecto) surge la necesidad de pasarlo a terapia, reconociendo tus sensaciones corporales, emocionales y energéticas, revisando los puntos obstaculizan el movimiento hacia la vida, Podremos constelar una situación, trabajar un sueño en diferentes formas, o si te encuentras encallada en el análisis y la argumentación, bajarlo al cuerpo o trasladarlo a la expresión artística.

Idiomas: Inglés, Ruso, Alemán, Francés, Català o Castellano.

Formación y aprendizajes:

Programa SAT
Tratamiento Somático del Trauma
Coaching Integrativo
Focusing (Formador, Psicoterapia, CNV, Duelo, TAE, Coaching)
Constelaciones Familiares con Stephan Hausner, M. Dóniz, J. Bedoya, S. Vicente...
Hipnosis Ericksoniana, 3a Generación y Trances
Sueños desde el trabajo corporal, el Focusing y la Gestalt
Círculo, profundización y práctica de Movimiento Auténtico
Danza creativa con O.Mestre, L.Vilar, Johansson, Waksman, de la Peña, M.Muntaner, B.Fernández...
Trabajo terapéutico con psicodélicos
Meditación Zen y Dozchen
Licenciado en Filosofía